Χαζό παράθυρο!!!!

Ti ipsos exeis file?

Χρηστο πηρα my protein σημερα και ηθελα να μου πεις που να την αφηνω. Απλα καπου εκτος ηλιου?

an to exete parathrhsei o chris exei gamath kamera

Pls apantas ?

Ηρθα και εγώ

Με ποια κάμερα τραβας τα βιντεο

αδελφε μπορεις να με πεις ποιο μονοζυγο εχεις?

αδελφε μπορεις να με πεις ποιο μονοζυγο εχεις?

αδελφε μπορεις να με πεις ποιο μονοζυγο εχεις?

αδελφε μπορεις να με πεις ποιο μονοζυγο εχεις?

Εισαι τελειος

kane set up tour

φίλε μου θα μου στήλεις ένα πρόγραμμα γυμναστικής ανδρικό όμως γιατί είμαι από το κινητό τις μαμάς μου και είμαι 10 χρονων

Γιατί βάζεις ψευδή macros; (Και μην πεις ότι δεν είναι)

Πότε θα είναι διαθέσιμα οι κρίκοι και τα λάστιχα αντίστασης στο ckfstore;

Πόσα 5κιλα από MP??🤯κάνε review γευσεις

Κρις τίμια παραλετς είναι ακριβά?

Κογια εμενα ο δάσκαλος της γυμναστικής μας δείχνει μερικές ασκήσεις για να φτιάξουμε ένα δικό μας πρόγραμμα γυμναστικής που να μας αρέσει

Χρήστο σε παρακολουθώ ένα χρόνο τώρα και από τότε που βαραγες 1500 προβολές και το edit σου έχει φτάσει στο θεο απλά

Ο καλύτερος σεφ 😂😂😂😂

Κατσε ρε πως βγαινουν 42 γ. πρωτεινης απο 2 αυγα , 1 φετα γαλοπουλα και 1 φετα ψωμι ;

TΡΑΧΑΝΑ MHN AΓΟΡΑΖΕΙΣ RΙB EYE ΑΜΑ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΤΟ ΤΡΩΣ WELL DONE... NTΡΟΠΗ ΓΙΑ ΤΟ ΜΟΣΧΑΡΙ

Ο Brandon William έχει βάλει ένα τικ τοκ σου σε βίντεο του

Ότι καλύτερο εισε ότι καλύτερο στον κόσμο

Gamato video.pragmatika se parakoloutho apo tous 10 k kai eisai full overated

Γιατί δεν μπορώ να πάρω κάτι από myprotein με αντικαταβολή?

Εισουνα ποίο γραμμένος παλιά

+ 1 οποίος είναι στο webex χωρίς μπλούζα

χρηστο καλη η μουσικη αλλα η ερωτηση ειναι αν βαλεις τραπ κομματια μεσα στα βιντ

Όποιος δεν έκανε like και subscribe είναι τρομπετας 😂😂😂

LIKE OLI

Απλά τοππππ

Το video edting προγραμμα davinci εχει καποιο κοστος αυτο που θελεις ή ειναι δωρεαν;

Ποιο ribeye steak αγοράζεις ακριβώς αδερφέ από the mart και πόσο πάει το κιλό; keep going 👌👌👌

Χρησταρα μήπως ξες ποτέ θα μπουν τα προϊόντα στο ckf store??

Χρησταρα μπράβο αδερφε ειναι απιθανο🔥🔥🔥🔥

posa kila eisai ? ta grammaria hmhresios dn pane 1.5 ana kilo an eisai aulhths? alla kalos aulhths dld esy dn paizei na eisai 100+

Κάνε λίγο προτραξιον στο πλανς δεν βλάπτει φενετε απεσιο χωρίς προτραξιον

Χρήστο κάποια στιγμή αν το θυμηθείς ένα βίντεο με ποιο Bodybuilder γεύματα

Συνέχισε δυναμικά τον όγκο μπρο 💪

Ανεβαίνεις συνέχεια. Μπράβο.⬆️

Re malakes th editors Kai aidies mono @chriskogias leme gia edits

Μπρο είσαι οτκ συνέχισε έτσι επίσης μπορεί να ξέρεις τον ξάδερφό μου Κουϊνέλη τον λένε

Ωραίος βλάμη το πάς καλά!! 82kg ? Τούμπανο

Ξέρεις back flip?

ΑΠΛΑ ΤΟΠ

τρως πολυ αργα το βραδυ για μενα δεν ειναι σωστο

Chris π πήγαν οι κοιλιακοί σ ρε😂

Έχω μια ερώτηση πώς θέλεις πόδια αφού δεν κάνεις προπόνηση ( σύμφωνα με το βίντεο ) btw το βίντεο τοοοπππ είσαι φοβερός 💪💪

Απλά ΤΟΠ!!

Χρήστο επειδή είμαι εντελώς άσχετος από μαγειρική, όταν βάζεις τη γαλοπουλα/πιπερια/κρεμμυδι στο τηγανι: (α) το τηγάνι το έχεις στο max ? (β) έχεις βάλει πιο πρίν ελαιόλαδο ή βάζεις πριν προσθέσεις τα αυγά ?

File Chris xarika polu gia to sxolio sou gia ta auga..eimai paragwgos k poulaw auga sti laiki, stin Athina vevaia. Tha ithela na anaferw oti ena polu megalo pososto apo ta auga sta super market einai eisagwgis apo xwres opws Voulgaria kai Tourkia. Opoto protimame panta tis laikes. Episis bravo gia to physique sou sta sugkekrimena kila. Einai zileuto! ;)

Το χρειάζοσουν αυτό το bulking θα βάλεις αρκετό μυ πιστεύω

ειμαι καθαρα αρχαριος και θελω να χτισω σωμα για να φτασω σε επιπεδο προπονησης καλισθενικης μπορεις να μου πεις καποιες ασκησεις για αρχη ?????? επισης εχω και ποσοστο λιπους

0:10 το έριξες επίτηδες για να βγάλεις το πλάνο ή έτσι το βρήκες ; 🤣

Shmera TA Genethlia mou

Κάντε ένα λαικ στο βίντεο του chris kogia και κάντε μου μια εγγραφή στο κανάλι μου

Χριστό υπάρχει διαφορά στο αν θα τρώω την βρώμη με ζεστό η κρύο γάλα ?

To song sto 2:50 kai meta??

Δηλαδή εμένα που ο παππούς έχει κότες να μην τρωω αβγά από αυτόν

Μην σε ξαναδώ να φορέσεις Μπλούζα σε βίντεο αλλιώς unsubscribe 😂❤

Απλά ττττττοπ

Κρις Κγογιας! Είσαι τρομερός αθλητής του bodybuilding. Σε θέλω έτοιμο σε 5-6 χρόνια για ολυμπια , συνέχισε δυνατά ! xxx

4:22 άλλαξε του τα φώτα Κόγια ❤️🤣😂

Τέλειο βίντεο!!!

Και εγώ δεν μπορώ καθόλου τα κουκούτσια

Είσαι ωραίος ρε φιλαράκι συνέχισε έτσι αδερφέ

Χρήστο δεν τρως τίποτα άλλο εκτός κρεας, ψάρι, μακαρόνια και ρύζι όπως φασολάκια ,φακές;;;;

- 42% μλκ μιση τιμη ΤΟΠΠΠ

Χρηστο ασχετη ερωτηση παιρνεις κρεατινη ή ειχες παρει μονο για το βιντεο π ειχες κανει ; Επισης ποσο ειναι το πιο σωστο να παιρνεις την μερα;

Εγώ περιμένοντας να πει jo καλύτερα παιδιά και κάτι αλλά φοράς ζακέτα και φόρμα μακριά;;;;🤔🤔

Στην μπριζόλα στο δεύτερο γεύμα αυτό που έβαλες μέσα στο τηγάνι το πράσινο τι φυτό είναι για να το βάζω και γώ ;;

Τι θηρίο έχεις γίνει ρε όταν έκανες ζέσταμα τρομαξα

Xristo pote nmzsi Tha vgalis planche

Φοβερό βίντεο Chris! Και τυχερός που μένεις Θεσσαλονίκη πανέμορφη πόλη ! Ήθελα να ρωτήσω τον λόγο που το πρώτο γεύμα το κάνεις σχετικά αργά (12 το μεσημέρι ) . Συνήθως τρώω με το που ξυπνήσω εγώ για αυτό ρωτάω ! Συνέχισε την καλή δουλειά !

Μάθημα ημέρας δεν κάνουμε γυμναστική όταν ζουμε μαζί με την μάνα μας γτ μας ταΐζει συνεχώς 😂😉

Μη τρως πολλα πιρτοκαλια το βράδυ γτ μπορεις να παθεις σκουλικοιδιτιδα έτσι επαθε ένας γνωστός μου

2:00 PaUsE

Ποιο ήταν το κίνητρο σου για να να αρχίσεις να γυμνάζεσαι

Bro pls oxi stis 1 sti 1 ❤️einai

pooooooo re file to kalitero edit ever pou echis kani. idika stin archi!!!

Τοππππ

Είμαι 12 χρονών και κάνω 32 pus aps με μέσα τους αγκώνες Κάλλας ειναι

Τέλειο βιντεο συνέχισε έτσι απλά ΤΟΠ μπρο

Μπρο εισαι τελοιος σε βλεπω πολυ καιρω και δεν χανω βιντεο σου συνεχισε ετσι!!!!

7:28 χαχαχαχαχαχ εισαι ΤΟΠ!

Μαγκα εισαι απλα κορυφή,από εμένα μις κέρδισες μια εγγραφή και καμπανακι🙏🔥

Φίλε το 'χετε οικογενειακώς το μαγείρεμα έτσι? Τρελές γκουρμεδιές βλέπω στα βίντεο!

Χρήστο μην ξαναβάλεις μουσική....

Top

Γεια είμαι από το ινσταγκραμ

Αναφερεις πως εισαι 82 κιλα περιπου , οι θερμιδες που πηρες εκεινη την ημερα σε οδηγησαν σε θερμιδικο ελλειμα ή πλεονασμα ή συντηρησης? εισαι σε φαση που ανεβαζεις τα μυικα κιλά σου? ευχαριστω

ΠΑΠΡΊ´´´´´´ΚΑΑΑΑΑΑΑ🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝💎

Βασιλιάς

Planche διακόσια χρόνια κανεις πέντε Δευτερα αντέχεις

apla top

Like mono gia to intro💪💪💯💯

Αμα στην θεσαλονικη εχετε το μαγαζι τοπιτζη παρε απο εκει αυγα ειναι 👌

Ρε φίλε γαμω εισαι τόσοοοο κολοφαρδοοοος εγώ γιατί τρώω φακές και εσύ όλη μέρα κρεαας