ΠΡΩΤΟ FULL DAY OF EATING ΤΟΥ 2021 / PHYSIQUE UPDATE / VLOG

Καλημέρα σε ολους παιδιά Χρήστος Κογιας εδώ με το πρώτο F.D.O.E. Για το 2021 !
Καθίστε πίσω αραξε και απολαύστε το !
Βρες με στο Instagram,GRgone, TikTok :
chriskogias_sw?hl=en
m. profile.php?ref=bookmarks
vm.tiktok.com/4u5AUY/
CKF Store : ckfstore.gr/
Check Myprotein : tidd.ly/99b0d6be
Check Blackbeats 15% off : www.blackbeats.gr/kogias15
VIDEOS TO WATCH :
Δεν ήπια καφέ για 7 μέρες : grgone.info/will/nJaLaGWRhpebq3k/b-nteo
Δεν έφαγα τίποτα για 72 ώρες : grgone.info/will/1cd9b51vd96I04k/b-nteo
VLOGMAS 2020 : grgone.info/will/vsucfIKMaNZsq3U/b-nteo
Top 5 ΠΡΩΙΝΑ : grgone.info/will/mNaYhJSAaaeItWw/b-nteo
Bodybuilding VS Calisthenics : grgone.info/will/lrmHi3qrdsZppIU/b-nteo
30 DAY TRANSFORMATION : grgone.info/will/2qhlgHebm86E2as/b-nteo
60 DAY TRANSFORMATION : grgone.info/will/19ulaJuypduk2Kc/b-nteo
90 DAY TRANSFORMATION : grgone.info/will/qJloaWl7c5uvpKs/b-nteo
SPETSNAZ TEST : grgone.info/will/1MyUnpuaXayK2YE/b-nteo
Αθλητες Καλλισθενικης δοκιμάζουν το ΤΕΣΤ για τα ΟΥΚ : grgone.info/will/u9F4nKCmYcaRo2w/b-nteo
Most Pushups in 30 seconds : grgone.info/will/3Zasqp6Eqa1xwHU/b-nteo
1000 Push ups in 1 hour challenge : grgone.info/will/w5mqhIaLntKn1Hk/b-nteo
10k Calorie Challenge : grgone.info/will/1tGLnYhyd7tq12w/b-nteo
#fulldayofeating #vlog #calisthenics #greece #youtuber #streetworkout #fitness #calories

Σχόλια 

  1. Olga Poniridou

    Olga Poniridou

    Πριν 6 ώρες

    Χαζό παράθυρο!!!!

  2. Alex Mitros

    Alex Mitros

    Πριν 13 ώρες

    Ti ipsos exeis file?

    • Chris Kogias

      Chris Kogias

      Πριν 13 ώρες

      1.81

  3. Ελληναρας με τα ολα του

    Ελληναρας με τα ολα του

    Πριν 17 ώρες

    Χρηστο πηρα my protein σημερα και ηθελα να μου πεις που να την αφηνω. Απλα καπου εκτος ηλιου?

  4. maximum highlights 25

    maximum highlights 25

    Πριν 19 ώρες

    an to exete parathrhsei o chris exei gamath kamera

  5. An1me YT

    An1me YT

    Πριν ημέρα

    Pls apantas ?

  6. The big angry hunter

    The big angry hunter

    Πριν ημέρα

    Ηρθα και εγώ

    • Chris Kogias

      Chris Kogias

      Πριν ημέρα

      Γιο

  7. teo apple22

    teo apple22

    Πριν ημέρα

    Με ποια κάμερα τραβας τα βιντεο

    • Chris Kogias

      Chris Kogias

      Πριν ημέρα

      Canon eos 80d

  8. PAOK EAST SIDE

    PAOK EAST SIDE

    Πριν 2 ημέρες

    αδελφε μπορεις να με πεις ποιο μονοζυγο εχεις?

    • PAOK EAST SIDE

      PAOK EAST SIDE

      Πριν 2 ημέρες

      @Chris Kogias βιδωνει η είναι με βεντούζα;

    • Chris Kogias

      Chris Kogias

      Πριν 2 ημέρες

      Ένα με 10€

  9. PAOK EAST SIDE

    PAOK EAST SIDE

    Πριν 2 ημέρες

    αδελφε μπορεις να με πεις ποιο μονοζυγο εχεις?

  10. PAOK EAST SIDE

    PAOK EAST SIDE

    Πριν 2 ημέρες

    αδελφε μπορεις να με πεις ποιο μονοζυγο εχεις?

  11. PAOK EAST SIDE

    PAOK EAST SIDE

    Πριν 2 ημέρες

    αδελφε μπορεις να με πεις ποιο μονοζυγο εχεις?

  12. κοστα

    κοστα

    Πριν 2 ημέρες

    Εισαι τελειος

    • Chris Kogias

      Chris Kogias

      Πριν 2 ημέρες

      Θενξ´

  13. Clapper

    Clapper

    Πριν 2 ημέρες

    kane set up tour

    • Clapper

      Clapper

      Πριν 2 ημέρες

      Na foume pou kaneis edit ta video

    • Clapper

      Clapper

      Πριν 2 ημέρες

      To pc s kai ayta

    • Chris Kogias

      Chris Kogias

      Πριν 2 ημέρες

      Set up ?

  14. Αλεκα Τσιριμπαση

    Αλεκα Τσιριμπαση

    Πριν 2 ημέρες

    φίλε μου θα μου στήλεις ένα πρόγραμμα γυμναστικής ανδρικό όμως γιατί είμαι από το κινητό τις μαμάς μου και είμαι 10 χρονων

    • Αλεκα Τσιριμπαση

      Αλεκα Τσιριμπαση

      Πριν ημέρα

      @Chris Kogias ok

    • Chris Kogias

      Chris Kogias

      Πριν 2 ημέρες

      Κανε από το καναλιμξυ

  15. Michalis Theodorakis

    Michalis Theodorakis

    Πριν 2 ημέρες

    Γιατί βάζεις ψευδή macros; (Και μην πεις ότι δεν είναι)

    • Chris Kogias

      Chris Kogias

      Πριν 2 ημέρες

      Στείλε μου στο ινστα να στα στείλω σημειωμένα σε φωτογραφία ένα ένα από τξ κάθε προιον σύμφωνα με το myfitnesspal

  16. Olympiakos Volou G1

    Olympiakos Volou G1

    Πριν 2 ημέρες

    Πότε θα είναι διαθέσιμα οι κρίκοι και τα λάστιχα αντίστασης στο ckfstore;

    • Chris Kogias

      Chris Kogias

      Πριν 2 ημέρες

      Οταν βρω παραγωγή

  17. Γιωργος Στεφανιδης

    Γιωργος Στεφανιδης

    Πριν 3 ημέρες

    Πόσα 5κιλα από MP??🤯κάνε review γευσεις

    • Chris Kogias

      Chris Kogias

      Πριν 2 ημέρες

      Χαχαχα

  18. Δαυίδ

    Δαυίδ

    Πριν 3 ημέρες

    Κρις τίμια παραλετς είναι ακριβά?

    • Chris Kogias

      Chris Kogias

      Πριν 2 ημέρες

      Τσεκαρε το site link στην περιγραφη

  19. Stelios Troka

    Stelios Troka

    Πριν 3 ημέρες

    Κογια εμενα ο δάσκαλος της γυμναστικής μας δείχνει μερικές ασκήσεις για να φτιάξουμε ένα δικό μας πρόγραμμα γυμναστικής που να μας αρέσει

    • Chris Kogias

      Chris Kogias

      Πριν 2 ημέρες

      Ωραία

  20. PO Bball & Fitness

    PO Bball & Fitness

    Πριν 3 ημέρες

    Χρήστο σε παρακολουθώ ένα χρόνο τώρα και από τότε που βαραγες 1500 προβολές και το edit σου έχει φτάσει στο θεο απλά

    • Chris Kogias

      Chris Kogias

      Πριν 2 ημέρες

      Κάτσε ποιον θεο ακόμα με μανησιο φακό είμαστε

  21. Βούλα Χαχλάκη

    Βούλα Χαχλάκη

    Πριν 3 ημέρες

    Ο καλύτερος σεφ 😂😂😂😂

    • Chris Kogias

      Chris Kogias

      Πριν 2 ημέρες

      Xaxa

  22. MrTHOMASisBack

    MrTHOMASisBack

    Πριν 3 ημέρες

    Κατσε ρε πως βγαινουν 42 γ. πρωτεινης απο 2 αυγα , 1 φετα γαλοπουλα και 1 φετα ψωμι ;

    • Chris Kogias

      Chris Kogias

      Πριν 3 ημέρες

      Μπες Myfitnesspal και βρες τα βρο 4 αυγα είναι τρως 1 φέτα γαλοπούλα 37g σύνολο τα υπόλοιπα βγαίνουν από τα αλλά

  23. SuperSanacker

    SuperSanacker

    Πριν 3 ημέρες

    TΡΑΧΑΝΑ MHN AΓΟΡΑΖΕΙΣ RΙB EYE ΑΜΑ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΤΟ ΤΡΩΣ WELL DONE... NTΡΟΠΗ ΓΙΑ ΤΟ ΜΟΣΧΑΡΙ

    • Chris Kogias

      Chris Kogias

      Πριν 3 ημέρες

      μόνο rare τρώω μου έφυγε λιγο στο ψήσιμο να τη πετάξω ;

  24. Γιάννης Κεχαγιόγλου

    Γιάννης Κεχαγιόγλου

    Πριν 3 ημέρες

    Ο Brandon William έχει βάλει ένα τικ τοκ σου σε βίντεο του

    • Chris Kogias

      Chris Kogias

      Πριν 3 ημέρες

      Ξέρω

  25. Μάριος Μυστακίδης

    Μάριος Μυστακίδης

    Πριν 3 ημέρες

    Ότι καλύτερο εισε ότι καλύτερο στον κόσμο

    • Μάριος Μυστακίδης

      Μάριος Μυστακίδης

      Πριν 3 ημέρες

      @Chris Kogias 👍👍👍👍👍

    • Chris Kogias

      Chris Kogias

      Πριν 3 ημέρες

      Θενξ βρο

  26. Konstantinos Evangelou

    Konstantinos Evangelou

    Πριν 3 ημέρες

    Gamato video.pragmatika se parakoloutho apo tous 10 k kai eisai full overated

    • Konstantinos Evangelou

      Konstantinos Evangelou

      Πριν 3 ημέρες

      ​@Chris Kogias enoo pos anebaineis full😂😂

    • Chris Kogias

      Chris Kogias

      Πριν 3 ημέρες

      Underrated μήπως ήθελες να πεις ; 😂

  27. NS Gamers

    NS Gamers

    Πριν 3 ημέρες

    Γιατί δεν μπορώ να πάρω κάτι από myprotein με αντικαταβολή?

    • Chris Kogias

      Chris Kogias

      Πριν 3 ημέρες

      Γιατί δεν γίνεται

  28. George Vrushaj

    George Vrushaj

    Πριν 3 ημέρες

    Εισουνα ποίο γραμμένος παλιά

    • Chris Kogias

      Chris Kogias

      Πριν 3 ημέρες

      Θα ξαναγίνω

  29. Bill 22

    Bill 22

    Πριν 3 ημέρες

    + 1 οποίος είναι στο webex χωρίς μπλούζα

    • Chris Kogias

      Chris Kogias

      Πριν 3 ημέρες

      Χαχαχα

  30. Nick Galanis

    Nick Galanis

    Πριν 3 ημέρες

    χρηστο καλη η μουσικη αλλα η ερωτηση ειναι αν βαλεις τραπ κομματια μεσα στα βιντ

    • Chris Kogias

      Chris Kogias

      Πριν 3 ημέρες

      Αν

  31. Jimis Kakaras

    Jimis Kakaras

    Πριν 3 ημέρες

    Όποιος δεν έκανε like και subscribe είναι τρομπετας 😂😂😂

    • Chris Kogias

      Chris Kogias

      Πριν 3 ημέρες

      Τρομπετες

  32. teo 007

    teo 007

    Πριν 3 ημέρες

    LIKE OLI

    • Chris Kogias

      Chris Kogias

      Πριν 3 ημέρες

      Παμεεεεε

  33. ala dimmis

    ala dimmis

    Πριν 3 ημέρες

    Απλά τοππππ

    • Chris Kogias

      Chris Kogias

      Πριν 3 ημέρες

      Θενξ

  34. jack berger

    jack berger

    Πριν 3 ημέρες

    Το video edting προγραμμα davinci εχει καποιο κοστος αυτο που θελεις ή ειναι δωρεαν;

    • jack berger

      jack berger

      Πριν 3 ημέρες

      @Chris Kogias θα μπορουσες να μ στειλεις το λινκ. Γιατι το θελω για την δουλεια μ. Θα το εκτιμουσα αυτο

    • Chris Kogias

      Chris Kogias

      Πριν 3 ημέρες

      Σπασμένο θα το πάρω

  35. Tzallopaignio

    Tzallopaignio

    Πριν 3 ημέρες

    Ποιο ribeye steak αγοράζεις ακριβώς αδερφέ από the mart και πόσο πάει το κιλό; keep going 👌👌👌

    • Tzallopaignio

      Tzallopaignio

      Πριν 3 ημέρες

      @Chris Kogias thank you 😊😊😊

    • Chris Kogias

      Chris Kogias

      Πριν 3 ημέρες

      15€ το κιλό Βραζιλίας

  36. adamantios mantzavras

    adamantios mantzavras

    Πριν 3 ημέρες

    Χρησταρα μήπως ξες ποτέ θα μπουν τα προϊόντα στο ckf store??

    • Chris Kogias

      Chris Kogias

      Πριν 3 ημέρες

      Λογικά σήμερα

  37. B Golm

    B Golm

    Πριν 3 ημέρες

    Χρησταρα μπράβο αδερφε ειναι απιθανο🔥🔥🔥🔥

    • Chris Kogias

      Chris Kogias

      Πριν 3 ημέρες

      Θενξ βρο

  38. xlo10junior

    xlo10junior

    Πριν 3 ημέρες

    posa kila eisai ? ta grammaria hmhresios dn pane 1.5 ana kilo an eisai aulhths? alla kalos aulhths dld esy dn paizei na eisai 100+

    • Chris Kogias

      Chris Kogias

      Πριν 3 ημέρες

      Στο δειχνω στο βίντεο ξανά δες το

  39. Jason Efetzis

    Jason Efetzis

    Πριν 3 ημέρες

    Κάνε λίγο προτραξιον στο πλανς δεν βλάπτει φενετε απεσιο χωρίς προτραξιον

    • Chris Kogias

      Chris Kogias

      Πριν 3 ημέρες

      Δεν είμαι αρκετά δυνατός ακόμα

  40. kostas salonika

    kostas salonika

    Πριν 4 ημέρες

    Χρήστο κάποια στιγμή αν το θυμηθείς ένα βίντεο με ποιο Bodybuilder γεύματα

    • Chris Kogias

      Chris Kogias

      Πριν 3 ημέρες

      Θα κάνω

  41. Θανασης Ελισσαίου

    Θανασης Ελισσαίου

    Πριν 4 ημέρες

    Συνέχισε δυναμικά τον όγκο μπρο 💪

    • Chris Kogias

      Chris Kogias

      Πριν 3 ημέρες

      Θενξ

  42. G30RG3 K4R4MP

    G30RG3 K4R4MP

    Πριν 4 ημέρες

    Ανεβαίνεις συνέχεια. Μπράβο.⬆️

    • Chris Kogias

      Chris Kogias

      Πριν 3 ημέρες

      Θενξ

  43. The_ demon_yt

    The_ demon_yt

    Πριν 4 ημέρες

    Re malakes th editors Kai aidies mono @chriskogias leme gia edits

    • Chris Kogias

      Chris Kogias

      Πριν 3 ημέρες

      Παμεεε

  44. Fishy.

    Fishy.

    Πριν 4 ημέρες

    Μπρο είσαι οτκ συνέχισε έτσι επίσης μπορεί να ξέρεις τον ξάδερφό μου Κουϊνέλη τον λένε

    • Fishy.

      Fishy.

      Πριν 3 ημέρες

      ?

    • Fishy.

      Fishy.

      Πριν 3 ημέρες

      Ton jereis

    • Chris Kogias

      Chris Kogias

      Πριν 3 ημέρες

      Θενξ

  45. Τιτος Αδαμ

    Τιτος Αδαμ

    Πριν 4 ημέρες

    Ωραίος βλάμη το πάς καλά!! 82kg ? Τούμπανο

  46. Mark Pro

    Mark Pro

    Πριν 4 ημέρες

    Ξέρεις back flip?

  47. Pantelis Vrontakis

    Pantelis Vrontakis

    Πριν 4 ημέρες

    ΑΠΛΑ ΤΟΠ

  48. theodosis ntoymanakis

    theodosis ntoymanakis

    Πριν 4 ημέρες

    τρως πολυ αργα το βραδυ για μενα δεν ειναι σωστο

    • Chris Kogias

      Chris Kogias

      Πριν 4 ημέρες

      Έγινε

  49. Βασιλης ΧΡΙΣΤΌΠΟΥΛΟΣ

    Βασιλης ΧΡΙΣΤΌΠΟΥΛΟΣ

    Πριν 4 ημέρες

    Chris π πήγαν οι κοιλιακοί σ ρε😂

    • Βασιλης ΧΡΙΣΤΌΠΟΥΛΟΣ

      Βασιλης ΧΡΙΣΤΌΠΟΥΛΟΣ

      Πριν 3 ημέρες

      @Chris Kogias έλα πείραγμα ήταν Μν αγχώνεσαι 😂

    • Chris Kogias

      Chris Kogias

      Πριν 4 ημέρες

      Περίπατο

  50. kostas21 theo

    kostas21 theo

    Πριν 4 ημέρες

    Έχω μια ερώτηση πώς θέλεις πόδια αφού δεν κάνεις προπόνηση ( σύμφωνα με το βίντεο ) btw το βίντεο τοοοπππ είσαι φοβερός 💪💪

    • kostas21 theo

      kostas21 theo

      Πριν 4 ημέρες

      Οκ 💪💪👍

    • Chris Kogias

      Chris Kogias

      Πριν 4 ημέρες

      Τεταρτη

    • Chris Kogias

      Chris Kogias

      Πριν 4 ημέρες

      Κάνω κάθε ΤΕΤΑΕΤΗ

  51. Tasoudi

    Tasoudi

    Πριν 4 ημέρες

    Απλά ΤΟΠ!!

    • Chris Kogias

      Chris Kogias

      Πριν 4 ημέρες

      Θενξ

  52. futurealasd

    futurealasd

    Πριν 4 ημέρες

    Χρήστο επειδή είμαι εντελώς άσχετος από μαγειρική, όταν βάζεις τη γαλοπουλα/πιπερια/κρεμμυδι στο τηγανι: (α) το τηγάνι το έχεις στο max ? (β) έχεις βάλει πιο πρίν ελαιόλαδο ή βάζεις πριν προσθέσεις τα αυγά ?

    • Chris Kogias

      Chris Kogias

      Πριν 4 ημέρες

      Ναι μαξ

  53. Tasos Papadopoulos

    Tasos Papadopoulos

    Πριν 4 ημέρες

    File Chris xarika polu gia to sxolio sou gia ta auga..eimai paragwgos k poulaw auga sti laiki, stin Athina vevaia. Tha ithela na anaferw oti ena polu megalo pososto apo ta auga sta super market einai eisagwgis apo xwres opws Voulgaria kai Tourkia. Opoto protimame panta tis laikes. Episis bravo gia to physique sou sta sugkekrimena kila. Einai zileuto! ;)

    • Chris Kogias

      Chris Kogias

      Πριν 4 ημέρες

      Εννοείτε πάντα να σαι καλά

  54. 8anafn_on_drip

    8anafn_on_drip

    Πριν 4 ημέρες

    Το χρειάζοσουν αυτό το bulking θα βάλεις αρκετό μυ πιστεύω

    • Chris Kogias

      Chris Kogias

      Πριν 4 ημέρες

      Yeap

  55. Σταματης Καραγιαννης

    Σταματης Καραγιαννης

    Πριν 4 ημέρες

    ειμαι καθαρα αρχαριος και θελω να χτισω σωμα για να φτασω σε επιπεδο προπονησης καλισθενικης μπορεις να μου πεις καποιες ασκησεις για αρχη ?????? επισης εχω και ποσοστο λιπους

    • Chris Kogias

      Chris Kogias

      Πριν 4 ημέρες

      Έχω στο κανάλι

  56. George P

    George P

    Πριν 4 ημέρες

    0:10 το έριξες επίτηδες για να βγάλεις το πλάνο ή έτσι το βρήκες ; 🤣

    • Chris Kogias

      Chris Kogias

      Πριν 4 ημέρες

      Ετσι ρε

  57. kwstas_gi

    kwstas_gi

    Πριν 4 ημέρες

    Shmera TA Genethlia mou

    • Chris Kogias

      Chris Kogias

      Πριν 4 ημέρες

      Χρονια πολλα

  58. Alex tube. YT

    Alex tube. YT

    Πριν 4 ημέρες

    Κάντε ένα λαικ στο βίντεο του chris kogia και κάντε μου μια εγγραφή στο κανάλι μου

    • Alex tube. YT

      Alex tube. YT

      Πριν 4 ημέρες

      @Chris Kogias θα μου κάνεις εγγραφή στο κανάλι μου

    • Chris Kogias

      Chris Kogias

      Πριν 4 ημέρες

      Πμαεεεε

  59. Βασίλης γκαγκας

    Βασίλης γκαγκας

    Πριν 4 ημέρες

    Χριστό υπάρχει διαφορά στο αν θα τρώω την βρώμη με ζεστό η κρύο γάλα ?

    • Chris Kogias

      Chris Kogias

      Πριν 4 ημέρες

      Καμία

  60. Klevis Ndoci

    Klevis Ndoci

    Πριν 4 ημέρες

    To song sto 2:50 kai meta??

    • Chris Kogias

      Chris Kogias

      Πριν 4 ημέρες

      Δεν θυμάμαι είναι πο epidemic sounds

  61. Stavros Kele

    Stavros Kele

    Πριν 4 ημέρες

    Δηλαδή εμένα που ο παππούς έχει κότες να μην τρωω αβγά από αυτόν

    • Stavros Kele

      Stavros Kele

      Πριν 4 ημέρες

      @Chris Kogias οκ ρε 🎺🎺🎺😂😂

    • Chris Kogias

      Chris Kogias

      Πριν 4 ημέρες

      Αυτό είναι το πιο Τοπ ρε ντολμα !

  62. Xaris Papanastasiou

    Xaris Papanastasiou

    Πριν 4 ημέρες

    Μην σε ξαναδώ να φορέσεις Μπλούζα σε βίντεο αλλιώς unsubscribe 😂❤

    • Chris Kogias

      Chris Kogias

      Πριν 4 ημέρες

      Χαχαχαχα

  63. Konstantinos Nikolaou

    Konstantinos Nikolaou

    Πριν 4 ημέρες

    Απλά ττττττοπ

    • Chris Kogias

      Chris Kogias

      Πριν 4 ημέρες

      Τοπ´

  64. Donnie Brasco

    Donnie Brasco

    Πριν 4 ημέρες

    Κρις Κγογιας! Είσαι τρομερός αθλητής του bodybuilding. Σε θέλω έτοιμο σε 5-6 χρόνια για ολυμπια , συνέχισε δυνατά ! xxx

    • Donnie Brasco

      Donnie Brasco

      Πριν 4 ημέρες

      @Chris Kogias ξέρω εγώ τι λέω! Βλέπω μακριά ρε Γκογια

    • Chris Kogias

      Chris Kogias

      Πριν 4 ημέρες

      😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 πρωταθλητής είμαι ρε τι αθλητής

  65. bouner On1xx

    bouner On1xx

    Πριν 4 ημέρες

    4:22 άλλαξε του τα φώτα Κόγια ❤️🤣😂

    • Chris Kogias

      Chris Kogias

      Πριν 4 ημέρες

      Χαχαχαχαχχά

  66. Ghost mayden

    Ghost mayden

    Πριν 4 ημέρες

    Τέλειο βίντεο!!!

    • Chris Kogias

      Chris Kogias

      Πριν 4 ημέρες

      Θενξ βρη

  67. stav tap

    stav tap

    Πριν 4 ημέρες

    Και εγώ δεν μπορώ καθόλου τα κουκούτσια

    • Chris Kogias

      Chris Kogias

      Πριν 4 ημέρες

      Ε μά

  68. tzelep 3

    tzelep 3

    Πριν 4 ημέρες

    Είσαι ωραίος ρε φιλαράκι συνέχισε έτσι αδερφέ

    • Chris Kogias

      Chris Kogias

      Πριν 4 ημέρες

      Θενξ βρο

  69. Μανωλης Αλεβυζακης

    Μανωλης Αλεβυζακης

    Πριν 4 ημέρες

    Χρήστο δεν τρως τίποτα άλλο εκτός κρεας, ψάρι, μακαρόνια και ρύζι όπως φασολάκια ,φακές;;;;

    • Chris Kogias

      Chris Kogias

      Πριν 4 ημέρες

      Αυτά που βλέπεις βρο

  70. Argy21

    Argy21

    Πριν 4 ημέρες

    - 42% μλκ μιση τιμη ΤΟΠΠΠ

  71. Argy21

    Argy21

    Πριν 4 ημέρες

    Χρηστο ασχετη ερωτηση παιρνεις κρεατινη ή ειχες παρει μονο για το βιντεο π ειχες κανει ; Επισης ποσο ειναι το πιο σωστο να παιρνεις την μερα;

    • Chris Kogias

      Chris Kogias

      Πριν 4 ημέρες

      Μόνο για το βίντεο

  72. Μανωλης Αλεβυζακης

    Μανωλης Αλεβυζακης

    Πριν 4 ημέρες

    Εγώ περιμένοντας να πει jo καλύτερα παιδιά και κάτι αλλά φοράς ζακέτα και φόρμα μακριά;;;;🤔🤔

    • Chris Kogias

      Chris Kogias

      Πριν 4 ημέρες

      Χαχαχχαχα

  73. Nikolas Karras

    Nikolas Karras

    Πριν 4 ημέρες

    Στην μπριζόλα στο δεύτερο γεύμα αυτό που έβαλες μέσα στο τηγάνι το πράσινο τι φυτό είναι για να το βάζω και γώ ;;

    • Chris Kogias

      Chris Kogias

      Πριν 4 ημέρες

      Λεμονοθυμαρο

  74. Γιωργος Καλούδης

    Γιωργος Καλούδης

    Πριν 4 ημέρες

    Τι θηρίο έχεις γίνει ρε όταν έκανες ζέσταμα τρομαξα

    • Chris Kogias

      Chris Kogias

      Πριν 4 ημέρες

      Θενξ βρο ψαψ

  75. Lucio Luca

    Lucio Luca

    Πριν 4 ημέρες

    Xristo pote nmzsi Tha vgalis planche

    • Chris Kogias

      Chris Kogias

      Πριν 4 ημέρες

      Βγάζω 3 σεκ

  76. DStar

    DStar

    Πριν 4 ημέρες

    Φοβερό βίντεο Chris! Και τυχερός που μένεις Θεσσαλονίκη πανέμορφη πόλη ! Ήθελα να ρωτήσω τον λόγο που το πρώτο γεύμα το κάνεις σχετικά αργά (12 το μεσημέρι ) . Συνήθως τρώω με το που ξυπνήσω εγώ για αυτό ρωτάω ! Συνέχισε την καλή δουλειά !

    • Chris Kogias

      Chris Kogias

      Πριν 4 ημέρες

      Θενξξ βροοοο

  77. TSM_keftedaki

    TSM_keftedaki

    Πριν 4 ημέρες

    Μάθημα ημέρας δεν κάνουμε γυμναστική όταν ζουμε μαζί με την μάνα μας γτ μας ταΐζει συνεχώς 😂😉

    • Chris Kogias

      Chris Kogias

      Πριν 4 ημέρες

      Χαχαχχαχαχααχα

  78. Panos Tzoumas

    Panos Tzoumas

    Πριν 4 ημέρες

    Μη τρως πολλα πιρτοκαλια το βράδυ γτ μπορεις να παθεις σκουλικοιδιτιδα έτσι επαθε ένας γνωστός μου

    • Panos Tzoumas

      Panos Tzoumas

      Πριν 4 ημέρες

      @Chris Kogias έτσι μας είπε ο γυμναστής μας ότι είχε φάει 6 πορτοκαλια και εγινε

    • Chris Kogias

      Chris Kogias

      Πριν 4 ημέρες

      Δεν ισχύει 😅

  79. Πολυκαρπος Δημου

    Πολυκαρπος Δημου

    Πριν 4 ημέρες

    2:00 PaUsE

    • Chris Kogias

      Chris Kogias

      Πριν 4 ημέρες

      Χαχ

  80. Θοδωρης Τραβασαρος

    Θοδωρης Τραβασαρος

    Πριν 4 ημέρες

    Ποιο ήταν το κίνητρο σου για να να αρχίσεις να γυμνάζεσαι

    • Chris Kogias

      Chris Kogias

      Πριν 4 ημέρες

      Να μάθω Planche

  81. Nikos Dikaioulias

    Nikos Dikaioulias

    Πριν 4 ημέρες

    Bro pls oxi stis 1 sti 1 ❤️einai

    • Chris Kogias

      Chris Kogias

      Πριν 4 ημέρες

      Χαχαχα

  82. chhero

    chhero

    Πριν 4 ημέρες

    pooooooo re file to kalitero edit ever pou echis kani. idika stin archi!!!

    • Chris Kogias

      Chris Kogias

      Πριν 4 ημέρες

      Θενξ βρο

  83. con Iosk

    con Iosk

    Πριν 4 ημέρες

    Τοππππ

    • Chris Kogias

      Chris Kogias

      Πριν 4 ημέρες

      Θενξ

  84. theofanis zouzoulas

    theofanis zouzoulas

    Πριν 4 ημέρες

    Είμαι 12 χρονών και κάνω 32 pus aps με μέσα τους αγκώνες Κάλλας ειναι

    • Chris Kogias

      Chris Kogias

      Πριν 4 ημέρες

      Τοπ

  85. Ελενη Κατραντζη

    Ελενη Κατραντζη

    Πριν 4 ημέρες

    Τέλειο βιντεο συνέχισε έτσι απλά ΤΟΠ μπρο

    • Chris Kogias

      Chris Kogias

      Πριν 4 ημέρες

      Ευχαριστωωωωω

  86. KSSports 37

    KSSports 37

    Πριν 4 ημέρες

    Μπρο εισαι τελοιος σε βλεπω πολυ καιρω και δεν χανω βιντεο σου συνεχισε ετσι!!!!

    • Chris Kogias

      Chris Kogias

      Πριν 4 ημέρες

      Θενξ βρό

  87. Argyro Zachariadi

    Argyro Zachariadi

    Πριν 4 ημέρες

    7:28 χαχαχαχαχαχ εισαι ΤΟΠ!

    • Chris Kogias

      Chris Kogias

      Πριν 4 ημέρες

      Θενξξξπ

  88. Netwixers

    Netwixers

    Πριν 4 ημέρες

    Μαγκα εισαι απλα κορυφή,από εμένα μις κέρδισες μια εγγραφή και καμπανακι🙏🔥

    • Chris Kogias

      Chris Kogias

      Πριν 4 ημέρες

      Ευχαριστώ πολύ βρο

  89. George Jackson

    George Jackson

    Πριν 4 ημέρες

    Φίλε το 'χετε οικογενειακώς το μαγείρεμα έτσι? Τρελές γκουρμεδιές βλέπω στα βίντεο!

    • Chris Kogias

      Chris Kogias

      Πριν 4 ημέρες

      Θενξ βρο

  90. Aggelos Paschalidis

    Aggelos Paschalidis

    Πριν 4 ημέρες

    Χρήστο μην ξαναβάλεις μουσική....

    • Aggelos Paschalidis

      Aggelos Paschalidis

      Πριν 4 ημέρες

      @Chris Kogias Κάτι δεν μου άρεσε ρε βρο σε σχέση με τα αλλα ίδια βίντεο.🔝

    • Chris Kogias

      Chris Kogias

      Πριν 4 ημέρες

      Γιατί

  91. Panagiotis Tsitsigiannis

    Panagiotis Tsitsigiannis

    Πριν 4 ημέρες

    Top

    • Chris Kogias

      Chris Kogias

      Πριν 4 ημέρες

      Θενξ

  92. malik sultangaming

    malik sultangaming

    Πριν 4 ημέρες

    Γεια είμαι από το ινσταγκραμ

    • malik sultangaming

      malik sultangaming

      Πριν 4 ημέρες

      @Chris Kogias εισε ο αγαπημένος μου τικ τοκερ

    • malik sultangaming

      malik sultangaming

      Πριν 4 ημέρες

      @Chris Kogias εισε ο καλυτερος απλά τοπ!!!🤣

    • Chris Kogias

      Chris Kogias

      Πριν 4 ημέρες

      Γιο

  93. greko

    greko

    Πριν 4 ημέρες

    Αναφερεις πως εισαι 82 κιλα περιπου , οι θερμιδες που πηρες εκεινη την ημερα σε οδηγησαν σε θερμιδικο ελλειμα ή πλεονασμα ή συντηρησης? εισαι σε φαση που ανεβαζεις τα μυικα κιλά σου? ευχαριστω

    • Chris Kogias

      Chris Kogias

      Πριν 4 ημέρες

      Συντήρηση είναι 2.800

  94. lex losss

    lex losss

    Πριν 4 ημέρες

    ΠΑΠΡΊ´´´´´´ΚΑΑΑΑΑΑΑ🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝💎

    • Chris Kogias

      Chris Kogias

      Πριν 4 ημέρες

      Χαχαχααχααχ

  95. Chatzi

    Chatzi

    Πριν 4 ημέρες

    Βασιλιάς

    • Chris Kogias

      Chris Kogias

      Πριν 4 ημέρες

      Βρο

  96. am

    am

    Πριν 4 ημέρες

    Planche διακόσια χρόνια κανεις πέντε Δευτερα αντέχεις

    • Chris Kogias

      Chris Kogias

      Πριν 4 ημέρες

      Οντως ! Και ; 😅

  97. Το παιδί της φάπας

    Το παιδί της φάπας

    Πριν 4 ημέρες

    apla top

    • Chris Kogias

      Chris Kogias

      Πριν 4 ημέρες

      Τοπ

  98. Nektarios Giagkou

    Nektarios Giagkou

    Πριν 4 ημέρες

    Like mono gia to intro💪💪💯💯

    • Chris Kogias

      Chris Kogias

      Πριν 4 ημέρες

      Θενξ

  99. kostgamer7 GR

    kostgamer7 GR

    Πριν 4 ημέρες

    Αμα στην θεσαλονικη εχετε το μαγαζι τοπιτζη παρε απο εκει αυγα ειναι 👌

    • Chris Kogias

      Chris Kogias

      Πριν 4 ημέρες

      Θενξπ

  100. Big ypsi

    Big ypsi

    Πριν 4 ημέρες

    Ρε φίλε γαμω εισαι τόσοοοο κολοφαρδοοοος εγώ γιατί τρώω φακές και εσύ όλη μέρα κρεαας

    • Chris Kogias

      Chris Kogias

      Πριν 4 ημέρες

      Τι να πω

Επόμενο