S4ep1: 5 ΚΑΛΥΤΕΡΑ TIPS για διαιτα *\ΣΧΟΛΙΑΖΩ τα ΣΩΜΑΤΑ σας*/looking at your body transformations/
Δημοσιεύτηκε στις Πριν 8 ημέρες
προβολές 26K
Thanos Alibakis GRgone Channel
Max_fit_NESS
* Super saiyans να τονίσω ότι δεν ειμαι ούτε Ιατρος ούτε ειδικός στο τομέα των φαρμάκων, όσα αναφέρω είναι βιωματικά και προσωπικες εμπειρίες🙏🏾 μοιράζομαι την εμπειρία μου, δεν συμβουλεύω 💪🏾
__________________________________________________________________
Για προγράμματα διατροφών-γυμναστικής στείλε μου ένα μήνυμα στο Instagram🤘🏻 :
Προσωπικό προφίλ :
thanos_alibakis_max_fitness?igshid=12rlbcaqnqikb
Προφίλ μαγαζιού :
max_fitness_thessalonikis
video production: ion_vergadis
#alibakis #bodybuilding #motivational #beastmode #training #thessaloniki #bodybuildingmotivation #fitness #workout #training #θανος #αλιμπακης
Σιμος Τσιακουριδης
Πριν 6 ώρες
Ανθεκτικο αμυλο λεγεται αυτο που λες...και δεν εχει να κανει με το ελαιο ισως σε καποιο βαθμο!Περισσοτερο για την θερμοκρασια του ψυγειου το αμυλο διαμορφωνεται σε ΑΝΘΕΚΤΙΚΟ και απεπτο απο τον οργανισμο μας λογο ενζυμων! Αυτα!
Alibakis Thanos
Πριν 2 ώρες
🙏🏾🙏🏾
xristos Kontogiannis
Πριν 5 ημέρες
τι ειναι καλυτερο ρυζι η πατατα για διαιτα
Alibakis Thanos
Πριν 5 ημέρες
Εξαρτάται τους στόχους σου. Και το είδος εννοείται της πατάτας και του ρυζιου
Xrhstos Maros
Πριν 6 ημέρες
Καλησπέρα.. αδερφέ στα βίντεο σού έχεις βάλει δυνατά την μουσική καί έχεις χαμηλά την φωνή σού!!
Alibakis Thanos
Πριν 6 ημέρες
Θα το διορθώσουμε ευχαριστώ 🙏🏾
Πάνος Πολυμερίδης
Πριν 6 ημέρες
Το διάφραγμα δες , μιλάς και ροχαλιζεις !
Alibakis Thanos
Πριν 6 ημέρες
Ok💪🏾
Dim antilathro
Πριν 7 ημέρες
Θάνο προχώρα γερά ωραία βίντεο μπράβο....
Trilofax ZTrilifax81
Πριν 7 ημέρες
Me tosa farmaka den se vlepw kala me tosa farmaka anfivalw na mporeis na gamishs kala apo mialo entaxei koukoutsi akousteton exigh pws na katastrepsete siga siga thn hgia sas oute athlites oute tpt den epageste kan ston athlitismo
Alibakis Thanos
Πριν 6 ημέρες
Όπως το βλέπει κανείς ευχαριστώ που δεν θα με ξανά δεις πάντως 🙏
Giorgos
Πριν 7 ημέρες
Επίσης να ξέρετε ότι το σώμα δεν ξεχνάει ποτέ! κ θυμάται πολύ πιο γρήγορα σε κάποιον που τα έχει παρατήσει από κάποιον που ξεκινάει τώρα. Όλοι έχουμε προβλήματα άλλοι λιγότερα άλλοι μεγαλύτερα, Μην εγκαταλείπετε
Alibakis Thanos
Πριν 7 ημέρες
👏🏽💪🏾🙏🏾
Φωτης Τοτολος
Πριν 7 ημέρες
Θάνο έχω να σου κάνω μια ερώτηση εσύ πριν ξεκινήσεις γυμναστικη ήσουν λεπτός η παχουλός ?
Alibakis Thanos
Πριν 7 ημέρες
Κοκαλιάρης
Chritos Tz1
Πριν 7 ημέρες
Θάνο νομίζω ότι αν βράσεις μακαρόνια τα σουρωσεις και μετά ρίξεις από τα νερό, φεύγει το άμυλο. Οπότε αν κάνεις το ίδιο με το ρύζι ? ( Αν δεν γαμηθεί 😂 και τρώγεται μετά ) ίσως να συμβαίνει το ίδιο
Alibakis Thanos
Πριν 7 ημέρες
😂😂
DeR ShEiSs TraUm
Πριν 7 ημέρες
Θελουμε βιντεο με φιδι στον λαιμο θανο💪😂
Alibakis Thanos
Πριν 7 ημέρες
🙏🏾🙏🏾💪🏾
Viking
Πριν 7 ημέρες
Κάνε βίντεο για διατροφή καθαρού όγκου με tips ..Είσαι καθηγητής
Alibakis Thanos
Πριν 7 ημέρες
Έχω πιο κατω
Kawasakias
Πριν 7 ημέρες
Μολις είδα το thumbnail μου ήρθε το motivation θηρίο είσαι ρε Θανάση γαμω την πουτανα μουυ😜😜❤️❤️
IRAKLIS 10
Πριν 7 ημέρες
Καμιά φορά καλύτερα να μασάς παρά να μιλάς... καλοπροαίρετο το σχολιο
Sisk Byrd
Πριν 7 ημέρες
1:52 , awesome, in case you want more followers on your Insta profile, check this 🔛 #Instasuccessgrowth -It helped me grow 2k new followers a month👊
finakis vantarakis
Πριν 7 ημέρες
Θαναρα κάνε ένα γλυκό Dieeeeet !!!
finakis vantarakis
Πριν 7 ημέρες
@Alibakis Thanos 💗💪
Alibakis Thanos
Πριν 7 ημέρες
Οκ
THE LEGEND
Πριν 7 ημέρες
💪
Alibakis Thanos
Πριν 7 ημέρες
💪🏾
Gladwell
Πριν 7 ημέρες
Θάνο πόσες θερμίδες πρέπει να τρώει κάποιος ανά 1 κιλό;
Alibakis Thanos
Πριν 7 ημέρες
Εξαρτάται
PO Bball & Fitness
Πριν 7 ημέρες
αλλο ενα φοβερό βίντεο απο τον Θάνο, τοπ Αδερφέ
Alibakis Thanos
Πριν 7 ημέρες
Ευχαριστώ φίλε 🙏🏾
Sotiris Mentanidis
Πριν 7 ημέρες
ΧΡΉΣΤΟΣ ΤΕΟ 11.26 ΘΗΡΊΟ 🔥
Alibakis Thanos
Πριν 7 ημέρες
💪🏾💪🏾
xristos xenos
Πριν 7 ημέρες
Κάνε ποδήλατο εντατικό για να φτιάξεις τις κεφαλές κοντά στα γόνατα
Alibakis Thanos
Πριν 7 ημέρες
🙏🏾
Apostolos Katsioulas
Πριν 7 ημέρες
όπως πάντα καθαρός ο πάγκος και η κουζίνα χαχα
Alibakis Thanos
Πριν 7 ημέρες
😂
χρηστος κατσαβριας
Πριν 7 ημέρες
Κανόνισε καμια μερα να βγεις και εσυ με μασκα αλόγου σαν τον blessing🤣
Alibakis Thanos
Πριν 7 ημέρες
💪🏾😂
xristos xenos
Πριν 7 ημέρες
Ωραίο βίντεο αυτή τη φορά
Alibakis Thanos
Πριν 7 ημέρες
🙏🏾
xristos xenos
Πριν 7 ημέρες
Πως τα λες έτσι
Κυριάκος Ζαμπελης
Πριν 7 ημέρες
pare ena pop filter akougetai oloi oi geitonia
Alibakis Thanos
Πριν 7 ημέρες
Οκ
gus blue
Πριν 8 ημέρες
ΜΠΡΑΒΟ ΣΤΟ ΘΑΝΟ ΦΑΙΝΕΤΑΙ ΟΤΙ ΕΙΝΑΙ ΚΑΛΟ ΠΑΙΔΙ ΚΑΙ ΞΕΡΕΙ ΠΟΛΛΑ!ΣΑΝ ΠΡΩΗΝ ΑΘΛΗΤΗΣ ΞΕΚΙΝΗΣΑ ΑΠΟ 5 ΧΡΟΝΩΝ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΚΑΙ ΧΩΡΙΣ ΥΠΕΡΒΟΛΗ ΕΙΜΑΙ 47 ΧΡΟΝΩΝ ΚΑΙ EXΩ SIX PACK ME ΧΑΛΑΡΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ .YΨΟΣ 180 ΒΑΡΟΣ 80.ΣΤΗΡΙΖΟΥΜΕ ΟΛΟΙ ΤΟΝ ΘΑΝΟ .ΚΑΛΗ ΧΡΟΝΙΑ ΝΙΚΟΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΥΠΟΛΗ!
Alibakis Thanos
Πριν 7 ημέρες
🙏🏾🙏🏾🙏🏾
Γιωργος Σουργουτσιδης
Πριν 8 ημέρες
Ευχαριστώ πολύ γίγαντα για τα καλά σου λόγια 🙏
Alibakis Thanos
Πριν 7 ημέρες
❤️❤️
DashB_
Πριν 8 ημέρες
polu wraio video thano..eisai teras file. Ena tip, an mporeis ananewse to link pou exeis sto description tou instagram sou
Alibakis Thanos
Πριν 7 ημέρες
🙏🏾🙏🏾🙏🏾
Tiv Tonix
Πριν 8 ημέρες
1000 και 1500 το χρόνο;
Alibakis Thanos
Πριν 7 ημέρες
@Tiv Tonix στείλε Μου στο ινσταγκραμ
Tiv Tonix
Πριν 7 ημέρες
@Alibakis Thanos Ελλάδα πόσο είναι ο μέσος όρος των τιμών ανά κάποιο χρονικό διάστημα; πάνω κάτω. Θα θελα να μάθω από κάπου τις τιμές των προπονήσεων και των διατροφων που χρεώνει ένας personal coach αν γίνεται. Ρωτάω γιατί θέλω κάποια στιγμή να ασχοληθώ επαγγελματικά και σοβαρά με το personal και το nutrition coaching και δεν ξέρω πόσα παίρνει ή θα πρεπε να πάρει ένας γυμναστής γι αυτά.
Alibakis Thanos
Πριν 8 ημέρες
Το 4μηνο
Alibakis Thanos
Πριν 8 ημέρες
Ναι τόσο ζητάνε στο εξωτερικό οι τοπ στο άθλημα
panayiotis louras
Πριν 8 ημέρες
Top. The best.
Alibakis Thanos
Πριν 7 ημέρες
🙏🏾❤️
elisavet Sa
Πριν 8 ημέρες
❤️❤️
Alibakis Thanos
Πριν 8 ημέρες
🙏🏾🙏🏾
_GiANT _
Πριν 8 ημέρες
Ευχαριστούμε ρε κινούμενο motivation!
Alibakis Thanos
Πριν 8 ημέρες
🙏🏾🙏🏾🤘🏻❤️
john partaloglou
Πριν 8 ημέρες
Προχθές πηρα τη πρωτεΐνη σου. Πολύ καλη Θανο
Alibakis Thanos
Πριν 8 ημέρες
🙏🏾🙏🏾ευχαριστούμε φίλε 💪🏾
Surv1vor
Πριν 8 ημέρες
Καλή αρχή στη νέα season 💪🏽
Alibakis Thanos
Πριν 8 ημέρες
🙏🏾🙏🏾🤘🏻❤️
Iraklis Chr
Πριν 8 ημέρες
ama eisai xontroulhs kai trws se eleima, oso trws th swsth analogia ptwteinhs ka8hmerina (min 0.8gr/lb) den 8a xtizeis kai mu?
Alibakis Thanos
Πριν 8 ημέρες
Εξαρτάται από πολλούς παραγοτνες
Tom Smith
Πριν 8 ημέρες
prepei na xei stravo diafragma
Tom Smith
Πριν 8 ημέρες
@Alibakis Thanos e me akougesai kapws ,exeis 8emataki?
Alibakis Thanos
Πριν 8 ημέρες
Ποιος;
Giagkos Drakos
Πριν 8 ημέρες
Η επιτομη της γνωσης. Μπραβο ρε θαναρα! Η νεα γενια! Ξεφυγαμε απο το κοτοπουλο αγγουρι επιτελους!!!!!!!
Alibakis Thanos
Πριν 8 ημέρες
🙏🏾🙏🏾🙏🏾
ΦΩΤΗΣ ΜΑΓΛΟΓΙΑΝΝΗΣ
Πριν 8 ημέρες
Που μπορουμε να βρουμε την ζακεταρα που φορας Θαναρα?Τουμπανειρος,συνεχισε να μας δινεις τρελο motivation για τις δικες μας προπονησεις!!!🤟🤟🤟💪💪💪
ΦΩΤΗΣ ΜΑΓΛΟΓΙΑΝΝΗΣ
Πριν 8 ημέρες
@Alibakis Thanos Σουπερ !!!Περιμενουμε ενημερωση Γιγαντα!!💪💪💪
Alibakis Thanos
Πριν 8 ημέρες
Θα βγάλουμε σειρά💪🏾
Bboy easy-G
Πριν 8 ημέρες
Αν ξανά κανείς τέτοιο βίντεο προσπάθησε να περιγράφεις περισσότερο τα σώματα των αθλητών πιστεύω θα ήταν πιο ενδιαφέρον
Alibakis Thanos
Πριν 8 ημέρες
🙏🏾
Faceless Fitness
Πριν 8 ημέρες
προσοπικά δεν γυμνάζομαι καθόλου, απλά μόλις είδα το intro έγινα έτσι..
Top Boy
Πριν 8 ημέρες
0 disslikes mono Alibakis team magkes!
Alibakis Thanos
Πριν 8 ημέρες
🤘🏻❤️
Stelios Mavromatis
Πριν 8 ημέρες
Τελειο βιντεο! Μπραβο σε ολα τα παιδια. Ποσο χαιρομαι να βλεπω τετοιες αλλαγες! Συνεχιστε ολοι δυνατα!
_GiANT _
Πριν 8 ημέρες
🙏
almk_fitness
Πριν 8 ημέρες
Σε ευχαριστώ πολύ Θανο για τα καλά σου λόγια keep spreading motivation 🙏🙏💪
Αλέξανδρος Χ.
Πριν 8 ημέρες
Συνέχισε να μας δίνεις motivation και να μας τσιτωνεις φουσκωτέ
Dimitris Ioannidis
Πριν 8 ημέρες
"Οι Τζαπάν οι Κινέζοι" ότι καλύτερο Θαναρα ευχαριστούμε
c9_ierotheos
Πριν 8 ημέρες
Πρόσεχε μην κάνεις καμιά μαλάκια να τα ρύζια την μέρα του αγωνα ρε και γαμηθεις,Βάλτα στον Σταύρο που δεν τρώει και τίποτα άλλο στην δουλειά να σου πει 😂
lakostel lakostel
Πριν 8 ημέρες
εισαι οτι καλυτερο υπαρχει Θανο τερας σε εμφανιση με ψυχη μικρου παιδιου .. Καυλιαρηηηηηης με κεφαλαια γραμματα
hristos konstantinos Stouraitis
Πριν 8 ημέρες
ντρακομνολ φαν μονο
mauro icardi
Πριν 8 ημέρες
Μπράβο ρε θηρίο!!!... Θάνο το ψωμί δεν περιέχει ζάχαρη .κακά λάδια και γλουτένη?
Chris Pan
Πριν 8 ημέρες
Συνέχισε έτσι πάντα με τέτοια βίντεο Μπραβο
Κωνσταντινος Γαλανης
Πριν 8 ημέρες
Ρε Θάνο η Κίνα διέλυσε όλον τον κόσμο ρε φίλε στηρίζουμε ελληνικό ρύζι γαμω την Κίνα 😂😂 παλιό δωσίλογε εξαιτίας τούς δεν μπορούμε να πάμε γυμναστήριο 😂😂
Alibakis Thanos
Πριν 8 ημέρες
😂😂😂🙏🏾🙏🏾
nektar123 kaptain
Πριν 8 ημέρες
Συγχαρητήρια Θάνο φαίνεται ότι κανείς πολύ καλή δουλειά θηρίο👊💪💪💪🔥
Alibakis Thanos
Πριν 8 ημέρες
🙏🏾🙏🏾🙏🏾
achilleas bls
Πριν 8 ημέρες
👍ΟΛΟΙ LIKE
Alibakis Thanos
Πριν 8 ημέρες
🤘🏻🤘🏻🤘🏻
aggelos gewrgopoulos
Πριν 8 ημέρες
Θαναρα η αναπλαση μυων στην διαιτα ειναι μηδαμινη σε νατουραλ?
aggelos gewrgopoulos
Πριν 8 ημέρες
@Alibakis Thanos με καλυψες 🙏😍
Alibakis Thanos
Πριν 8 ημέρες
Εξαρτάται πάντα τον στόχο και ποιος σε καθοδηγεί
Panos Kolosionis
Πριν 8 ημέρες
Τρέλα transformation όλα συγχαρητήρια στα παιδιά και στην ομάδα του max fitness 🙏💪
_GiANT _
Πριν 8 ημέρες
🙏
Alibakis Thanos
Πριν 8 ημέρες
💪🏾💪🏾❤️
X&T WereWolf
Πριν 8 ημέρες
Μπράβο Θάνο για όλα τα βίντεο και την προσπάθεια σου να μας ενημερώσεις ορθά στο θέμα της διατροφής και προπονησης γιατί υπάρχει πολλή παραπληροφόρηση .Συγχαρητήρια που έφτασες και τα 20K ,Θα υπάρχει κάποιο Giveaway ;
Alibakis Thanos
Πριν 8 ημέρες
Stay tuned
Pnigeros Mc The Official
Πριν 8 ημέρες
Εμείς σε ευχαριστούμε !! Εξαίρετοι όλοι σας ❤️🙏💪✌️
Pnigeros Mc The Official
Πριν 8 ημέρες
@Alibakis Thanos έκλαψα αχχααχχααχχαχαχααχ
Alibakis Thanos
Πριν 8 ημέρες
@Lostre Lospsi χαχαχα εγώ είναι ρε τρελέ γιατί 😂😂😂
Lostre Lospsi
Πριν 8 ημέρες
Eισαι οντως official η εισαι καναλι απο φαν?
Alibakis Thanos
Πριν 8 ημέρες
❤️🙏🏾
faze nik
Πριν 8 ημέρες
Se vlepw apw toys 800 egrafes eisai telios
Alibakis Thanos
Πριν 8 ημέρες
🙏🏾🙏🏾🙏🏾
egwkwstas
Πριν 8 ημέρες
💪🏽💪🏽💪🏽
Alibakis Thanos
Πριν 8 ημέρες
💪🏾💪🏾💪🏾
Alex 123
Πριν 8 ημέρες
Like Πριν το δεις
Alibakis Thanos
Πριν 8 ημέρες
💪🏾💪🏾
Θεος Αλεξανδρος
Πριν 8 ημέρες
First
Alibakis Thanos
Πριν 8 ημέρες
🙏🏾🙏🏾